葉酸サプリの基礎知識！人気サプリの良い口コミ・悪い口コミまとめ

葉酸サプリを購入する前に口コミはチェックしていますか？

サプリを購入する上での参考になり、投稿数や記載されている内容によって、販売実績や信頼度を知ることができます。

実際に購入した方の生の意見は、数多くのサプリの中から自分にあったものを選ぶ指標になるので、いろいろな方の意見を参考にしながら総合的な判断で決定するようにしましょう。

今回は、各葉酸サプリ7社の良い口コミ・悪い口コミをまとめてご紹介致します！

購入前の基礎知識と合わせてみていきましょう。

葉酸サプリの基礎知識をおさえておこう！

購入前に確認すべき４つのポイントをチェックしましょう。

時期にあった葉酸サプリを選ぶ

葉酸サプリは、妊娠前・妊娠中・産後といったそれぞれの時期に合わせて選ぶのがポイントです。

妊活中なら、精子や卵子の質を良くし、妊娠の成功率を高めることができる成分が含まれているのもがベスト。

妊娠中や産後は、胎児を健康に育てる為に必要な栄養素がバランス良く配合されているものが良いでしょう。

モノグルタミン酸型葉酸がGood

葉酸にば、「モノグルタミン酸型」と「ポリグルタミン酸型」があります。

モノグルタミン酸は、合成。ポリグルタミン酸は、天然。

とあり、いかにも天然のポリグルタミン酸型の方が良いように聞こえますが、実際は、体内の吸収率が低く、摂取量の約50％くらいしか吸収されません。

一方のモノグルタミン酸は、厚生労働省推奨の元、体内への吸収率が高く、約85%を体内に吸収することができます。

合成という言葉にまどわされることなく、胎児にとってプラスになるモノグルタミン酸型を選ぶようにしましょう。

国内製造のものがベター

葉酸サプリは、安全性をクリア、品質管理や衛生管理がきちんとなされている国内製造のものに限ります。

多種多様の葉酸サプリがある中で、海外輸入品や個人輸入品などの商品もあります。

海外からの輸入品すべてが良くない訳ではありませんが、製造された場所がどんな環境にあるのか、品質管理体制は万全か、どんな原料を使っているのかなど、不明点があるのも確かです。

妊娠中は、とってもデリケートな時期なので、製造元がしっかりしたものを選ぶのがベストでしょう。

続けられる価格

妊活から授乳期にかけて、ずっと摂取し続けたい葉酸サプリ。

必ずしも価格が高いものが良いというわけではありません。

ずっと摂取し続けるものだからこそ、経済的負担にならないコストパフォーマンスの良い葉酸サプリを選び、含有成分や品質なども考慮して、購入しましょう。

人気葉酸サプリの良い口コミ・悪い口コミは？

大手7社の葉酸サプリ！口コミを見ていこう！

ベルタ葉酸サプリ

出典：http://www.cosme.net/

良い口コミ

●美容の為お試し。無色無流で飲みやすい。飲み始めてから身体のだるさが軽減されたように感じます。

●1日4粒。少し多いかなと思いますが、これだけでもいろいろな成分を摂取できるので、色々のまなくて良いので楽チン。

●栄養バランスも考えた葉酸サプリメント。飲みやすくボトルもチャイルドロック付きなので安心です。

●少し大きいような気がしますが、口に入れた時に野菜のような味がするので、他のサプリより体に良い印象です。お値段がもう少し安いと買いやすいです。

悪い口コミ

●楽天のネットの口コミが良かったので購入しましたが、飲み始めてからおでこ・背中・口周りと吹き出物が大量発生しました。

●下痢にもなり、常に体調不良で、もはやつわりなのかサプリのせいなのかわからないくらいでしたが、飲むのをやめたら自然に治りました。

●妊活中に購入。1粒が大き目で、匂いがきつくて飲みにくかったです。それでも妊活中は、何とか飲めたのですが、妊娠して、悪阻が始まってからは、無理でした。

●無添加と謳っているけど無添加ではないし、葉酸がどれ程入っているかもボトルには記入なし。メールでの勧誘もしつこい。

AFC葉酸サプリ

出典：http://item.rakuten.co.jp/

良い口コミ

●満足のいく成分が入っていて、尚且つ価格も続けやすくて、錠剤ものみやすくて一番です。鉄分も入っているからか編頭痛に悩まされる日が明らかに減ったのも嬉しいです。

●臭みもなく、錠剤を呑むのが苦手な私でも飲める大きさです。

●飲み始めてから不順だった生理が調子よくなりました。

●身体に安心なものを飲みたくて色々と調べた結果、こちらの商品に辿りつきました。小粒で飲みやすいので悪阻の最中も飲めました。

悪い口コミ

●臭いが苦手です！後、粒は小さいですけど飲みにくいです。

●飲むとなぜかお腹をくだしてしまいます。私には合わないようです。

●飲むと吐き気がして胃もたれします。

LaraRepublic（ララ　リパブリック）

出典：http://www.cosme.net/

良い口コミ

●粒は大きかったですが、匂いなどはきになりませんでした。

●添加物もないし価格も同じ成分の商品より安く購入しやすい。まだ飲み始めですが、良い商品だから、安心して飲めます。

●商品の細やかな説明もあり、安心して飲めるサプリ！大きさも飲みやすそうなので定期購入か、まとめ買いします。

●国産にこだわったもので安心して飲めますし、匂いも気にならないので良かったです。

悪い口コミ

●品質は大丈夫なんだろうけど、味が鉄の味で飲んだ後も不快感。

●蓋を開けて匂いが魚のえさのような・・味も鉄棒みたいな変な味で吐きそうになります。1日4錠はキツイ。

●妊娠中でいいものを選びましたが、臭いと味が気になります。つわり期だったら飲めなかったと思います。

ピジョンサプリメント葉酸カルシウムプラス

出典：http://item.rakuten.co.jp/

良い口コミ

●妊娠する少し前から飲んでいます。健診で貧血と言われることもなく順調に過ごせています。

●手軽に飲めるお値段。つわり中でも飲みやすいんじゃないでしょうか。朝と夜に一粒ずつ飲んでます。

●カルシウムと鉄が含まれているのが良いと思い、こちらの商品を選んでいます。

悪い口コミ

●妊娠してからは何となく飲んでいます。効果はハッキリ言ってわかりません。

●添加物の多さが気になります。

●貧血でふらふらになってしまい、私には合いませんでした。

ママニック葉酸サプリ

出典：http://item.rakuten.co.jp/

良い口コミ

●粒のサイズは少し大きいのかなと思いました。ですが飲むのに苦労する大きさではないので飲みやすい方だとは思います。ニオイもあまりせずつわりの辛い時でも服用できると思いました。

●葉酸以外にも鉄分やビタミン、美容成分などたくさんの成分が配合されているので出産後の今でも服用しています。これから妊娠を考えている方にオススメしたいです。

●平たいタイプなのでとても飲みやすいです。葉酸がしっかり効果的にとれるので助かります。無添加で、国産野菜や美容成分なども配合されており、安心して飲み続けられそうです。

●他社製品もいろいろ調べて食品面で安全安心そうなのでこの商品を購入しました。口に含んだとき少し草っぽい香りがしますが、粒も小さく飲みやすいです。

悪い口コミ

●1粒は大きくないですが、ニオイが気になります。今つわり中なので、特に飲むのがきつい・・

●鉄剤の味がします。多めの水で飲むと少しは軽減されますが人によってはダメな方もいるのではないかと思います。

●定期購入はラクでいいですが、最低6回購入し続けないといけないのが残念です。

美的ヌーボプレミアム

出典：http://www.cosme.net/

良い口コミ

●妊娠初期からずっと愛飲してます。粒が大きく飲みづらいですがなれます。高齢出産になりますが、赤ちゃんは順調です。

●値段は少し高いですが、成分も安心で毎日飲んでいます。毎日１袋ずつ、粒は少し大きめです。尿が少し黄色くなります。風邪をひきにくくなりました。肌の調子もいいです。

●妊活のために購入しました。飲み始めて12日目です。飲むと元気になるような感じがあり、便通はほぼ毎日あるようになりました。

●小分けになっているのがとても便利。お試しからのリピートです。安全性の高いサプリメントなので、少々高くても仕方ないと思っております。寝起きがよくなったのと、お肌が目に見えてキレイになったので、ボチボチ続けようと思います。

悪い口コミ

●話題の商品ですが、効果を実感することなく一袋飲み終えてしまいました。

●レビューで読んでましたが、粒が大きくて飲みにくい！5粒もあるし、毎日飲むのは大変です。効果はまだ感じてません。

●粒が大きくて、私は飲めますが、主人は飲みにくいと言ってのみません。匂いも苦手なようです。

たんぽぽサプリ葉酸＋鉄

出典：http://item.rakuten.co.jp/

良い口コミ

●たんぽぽ茶を探していたらサプリを見つけたので、これの方が飲みやすいかなぁと思ったので購入しました。飲んで3日位から母乳が良く出るようになってびっくりです。授乳中はリピします。

●何度もリピートしています。こちらを飲んで以来、貧血からのイライラやPMSがかなり緩和しました。一時期飲むのをサボっていましたが、やはり飲まないのと飲んでるのでは特に生理時のイライラが違い、今では手放せません。

●コスパがよくて、サイズも飲みやすいので、とっても継続しやすい。効果は実感できるほどの貧血でもなかったので、よくわかりませんが。Drから勧められて、鉄と葉酸は妊活の友です。

悪い口コミ

●ショ糖脂肪酸エステルが入っています。値段で選んでしまい、失敗しました。

●特に問題はないのですが、飲み続けていると今麻でほとんど遅れたこともなかった生理周期が大幅に遅れました。2カ月続いたのでいったんやめてみると元の周期に・・

●ショ糖エステルが入っています。妊娠中に服用すると胎児に異常をきたす場合があるので飲むのをやめました。やはり安い理由はありますね。

口コミを参考にしながら正しい判断で購入しよう

葉酸は、妊娠以外の女性、そして男性共に関係なく、健康と美容を支える大事な栄養素です。

各ブランドによって、葉酸含有率や葉酸以外に使われている成分が異なり、それぞれに特徴があります。

合う合わないは体質にもよるので、自分の体質に合うかどうかを見極めた上で購入を検討しましょう。

その時の参考として、口コミを確認すようにして下さい。

あくまでも、口コミがすべてではないことを踏まえた上で、自分の身体に合った葉酸を摂取するようにしましょう。

（上記で紹介した葉酸サプリは、現時点で人気の葉酸サプリです。是非ご参考にしてみて下さい。）

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