運動は、認知症予防に効果的！と言います。 でも、どんな運動を1日にどれくらい行えば良いか知っていますか？ この記事では、認知症予防に効果的な運動の仕方と効果について説明しています。 また、自宅で手軽に行うことができる予防 … 続きを読む 認知症予防に効果的！ウォーキングと認知症予防体操