年を取ると衰える前頭葉の働きを実際の医療現場でも使われている色読みテストと即時単語記憶テストでチェックできます。結果が良かった人は、前頭葉の働きがキープできるように、結果が悪かった人は、前頭葉の働きを高めるために、それぞれ必要な対策を行っていきましょう！

脳トレ本というと、計算ドリルとか漢字ドリルなど、勉強をイメージさせるものが多いですよね。 でも、ドリル形式の脳トレ本は、最初は頑張って取り組んでいても、途中で飽きて止めてしまっていませんか？ 脳トレは、継続してこそ効果が出るもの...

とよだクリニック認知症予防センターは、１５年前から認知症予防のための脳トレ本の制作や脳トレパズルの開発を行ってきました。 今回は、最近、テレビで頻繁に放送されている脳年齢が分かる記憶力テスト等を監修されている当センター院長が問題制作し...

脳の老化は、すでに３０歳から始まっています。 そして、年を取るほど認知症になりやすくなります。 厚生労働省の調査によると65歳以上の3人に1人は認知症もしくは認知症予備軍です。 この記事では、脳の老化と認知症の関係、認知症を予防す...

最近、「すぐ忘れるようになった」「なかなか思い出せなくなった」と記憶力の低下を感じていませんか 前頭葉を鍛えることで、記憶力や集中力、判断力や注意力の衰えを改善することができます！ 前頭葉を含めた脳の働きについて説明しながら、前頭葉を鍛...

この記事では、4大認知症である「アルツハイマー病」「脳血管性認知症」「レビー小体認知症」「ピック病」の症状と経過について説明しています。また、家族が困る認知症の対処法も紹介しています。 物忘れなど今までと違う様子が家族にみられ、認知症...

厚生労働省の調査によると、3人に1人は、認知症もしくは認知症予備軍です。 しかも、認知症は、発症する20年前から脳細胞の破壊が始まっています。 認知症を予防するためには、脳細胞を目覚めさせる脳活性化トレーニングを行う必要がありま...

運動は、認知症予防に効果的！と言います。 でも、どんな運動を1日にどれくらい行えば良いか知っていますか？ この記事では、認知症予防に効果的な運動の仕方と効果について説明しています。 また、自宅で手軽に行うことができる予防体...

脳に良い食べ物は？悪い食べ物は？毎日食べる食事は、最も気になることですよね。 この記事では、認知症予防効果のある食べ物、1日に食べる量、食べることによって得られるメリットについて説明しています。 紹介した食材を使った料理レシピもあり...

認知症予防にパズルがとっても効果的な事を御存知ですか？ 一口にパズルと言っても、ナンクロ、クロスワードパズル、ジクソーパズルなど様々なパズルがあります。 この記事では、数あるパズルの中でも、積み木のようにブロックを組み合わせて形...